听说抖腿可以瘦腿?不!其实我只是心中有一台缝纫机...

传说,每个爱抖腿的人心中都有一台缝纫机....

你有抖腿的习惯吗?

你会不自觉的抖腿吗?

今天,你抖腿了吗?

抖腿属于残障???

去年就有研究表明,有些人因为严重的智力缺陷而导致大脑的部分功能不健全,以致在坐下的时腿部肌肉不受中枢神经控制而出现抖动的现象;医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”,它的症状主要就是不可抑制地抖腿。所以,就有人说:抖腿属于智障,请大家不要再鄙视他们了!

看到这个消息,吓得小微又抖了抖腿

不过,日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。而我们平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的范畴,而只是一种习惯动作罢了 (谁再敢说我是残障我宰了他)

其实,抖腿也是有好处的

抖脚可以缓解紧张、焦虑感

人非古树,亦非石钟,无法岿然不动。人们在坐着思考问题时,精神往往高度集中,所有的神经都绷得紧紧的,如果肢体再不放松,就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。

通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动,就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环,从而舒缓紧张的心情。

促进血液循环

首先抖腿可以促进下肢血液循环,维持并增强肌肉关节的活力。当我们在抖腿时,下肢肌肉会随着我们的摇晃伸缩,促进下肢血液回流,防止了肢体血栓和静脉曲张的形成哦。

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