翘臀?别让骨盆前倾欺骗了你!矫正错误体态就用这4招!

别拿骨盆前倾当翘臀,虽然拥有一个翘臀是很多人梦寐以求的,但其实那些过于夸张的造型都是摆拍出来的。现实生活中如果你真的拥有一个过于夸张的翘臀,那你就要注意是否是骨盆前倾的表现了。

翘臀?别让骨盆前倾欺骗了你!矫正错误体态就用这4招!

如何鉴别翘臀与骨盆前倾?

最常见的骨盆前倾姿态就是“前挺后撅”。若是你身材很瘦小却小腹凸出,或是平躺后腰部拱起总无法贴地,那很有可能就是骨盆前倾。

另外,站姿也可以自测骨盆前倾。当人在贴墙站时,一般腰部与墙面都有一定的空隙,如果体态正常,那该空隙通常可以允许一掌通过,而若是可以通过比手大的物品,那则就很可能是骨盆前倾。

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